Om een heerlijke saunasessie te ervaren wil je natuurlijk dat je sauna goed op temperatuur is. Er zijn verschillende manieren om een sauna op te warmen. Het kan zowel elektrisch als hout gestookt. Maar ook binnen deze twee categorieën zijn er diverse mogelijkheden. In deze blog lees je hoe je een infrarood sauna, een Finse sauna en een barrelsauna opwarmt.

Heb je nog geen ervaring met sauna en wellness? Of wil je je weten hoe je optimaal gebruik kunt maken van jouw sauna thuis? Er zijn een aantal stappen die je niet over mag slaan tijdens je saunasessies. Bijvoorbeeld regelmatig goed afkoelen om hoofdpijn te voorkomen. Om te zorgen dat je lichaam helemaal tot rust komt en ontspant heeft Saunakoning per fase van een saunagang tips op een rijtje gezet die slim zijn om op te volgen. 

In een sauna ervaar je totale ontspanning. Zowel je lichaam als geest komen helemaal tot rust. Zeker als je ongestoord kunt genieten van wellness aan huis. En wat is er fijner dan een ruime sauna te hebben waar je heerlijk samen met een partner of familieleden gebruik van kunt maken? En waarin je ook nog eens allemaal een comfortabele lighouding aan kunt nemen? Een grote sauna maakt dit mogelijk. Saunakoning heeft verschillende grote sauna’s in het assortiment. In deze blog ontdek je alles over grote infraroodcabines, barrelsauna’s en Finse sauna’s.

De geur van brandend hout en het knapperen van houtblokken zorgen voor de échte traditionele saunasfeer. Een houtkachel is dus perfect om een rustieke ervaring te creëren waarin je heerlijk ontspant. Een groot voordeel van een houtkachel is dat je snel een warme temperatuur bereikt in de saunacabine. Bovendien heb je door een sauna met houtvuur geen stroom nodig. Ben je benieuwd welke voordelen een houtkachel nog meer biedt en hoe je deze gebruikt? Lees dan snel verder.

Ieder jaar wordt een volwassene gemiddeld twee tot drie keer verkouden. Het snotteren, niezen, hoesten en futloze gevoel dat een verkoudheid met zich meebrengt is geen pretje. Helaas kun je de tijd dat het virus in je lichaam zit niet verkorten. Gelukkig zijn er wel manieren om de symptomen te verlichten en je beter te voelen. Wat je misschien wel eens gehoord hebt, is dat je alle bacteriën goed moet uitzweten. De sauna is hier de perfecte plek voor, toch? Helaas, verkeerd gedacht. Hoewel de sauna bezoeken een goed idee is om een verkoudheid te voorkomen, is het minder handig om erheen te gaan voor genezing. In deze blog lees je waarom.

Ga jij regelmatig naar een wellnesscentrum om heerlijk te ontspannen in de sauna? Maar is de ontspanning soms ver te zoeken omdat er zoveel andere bezoekers zijn? Dan is een sauna aan huis iets om over na te denken. Een van de belangrijkste keuzes die je dan moet maken is: waar wil ik de sauna plaatsen? Zowel een binnen- als een buitensauna heeft voor- en nadelen, en welke het meest geschikt is voor jou thuis hangt af van je budget, ruimte en persoonlijke voorkeuren. In deze blog bespreken we beide opties, zodat jij het type sauna kan kiezen dat voor jou perfect is.

Zeker nu de koudere maanden er weer aan komen en je weerstand wat kan dalen wil je je immuunsysteem een boost geven. In de herfst en winter zijn er nu eenmaal meer mensen verkouden en je wilt natuurlijk niet aangestoken worden. Goed nieuws: het gebruik van een sauna zorgt ervoor dat jij minder vatbaar bent voor al die vervelende virussen. We leggen je graag uit hoe dat werkt.

Laten we beginnen met: wat is fibromyalgie eigenlijk? Wanneer iemand last heeft van fibromyalgie heeft deze persoon last van spieren en gewrichten. Denk hierbij ook aan ontstekingen van het bindweefsel. Hierdoor hebben mensen last van spierpijn en pijnlijke punten die over het hele lichaam verspreid kunnen zijn. De symptomen worden erger wanneer iemand meer blootgesteld is aan een koude omgeving. In veel gevallen is warmte dus goed voor mensen die lijden aan fibromyalgie.

Dat een sauna niet alleen heerlijk kalmerend kan werken, maar ook een positief effect kan hebben op bepaalde gezondheidsklachten is geen geheim. Veel klachten worden of verminderd of gemakkelijker te beheersen. Zo ook bij reuma! Dit is echter niet altijd het geval. Daarom lichten we graag uit wanneer je wel of niet gebruik kunt maken van de sauna wanneer je reuma hebt en waar je rekening mee moet houden. 

De infrarood sauna warmt je lichaam heerlijk op met behulp van de infrarood stralers. Er zijn verschillende stralers aanwezig die het je zo aangenaam maken. Wij leggen je graag het verschil tussen de IR-stralers uit.