Ga jij regelmatig naar een wellnesscentrum om heerlijk te ontspannen in de sauna? Maar is de ontspanning soms ver te zoeken omdat er zoveel andere bezoekers zijn? Dan is een sauna aan huis iets om over na te denken. Een van de belangrijkste keuzes die je dan moet maken is: waar wil ik de sauna plaatsen? Zowel een binnen- als een buitensauna heeft voor- en nadelen, en welke het meest geschikt is voor jou thuis hangt af van je budget, ruimte en persoonlijke voorkeuren. In deze blog bespreken we beide opties, zodat jij het type sauna kan kiezen dat voor jou perfect is.

Zeker nu de koudere maanden er weer aan komen en je weerstand wat kan dalen wil je je immuunsysteem een boost geven. In de herfst en winter zijn er nu eenmaal meer mensen verkouden en je wilt natuurlijk niet aangestoken worden. Goed nieuws: het gebruik van een sauna zorgt ervoor dat jij minder vatbaar bent voor al die vervelende virussen. We leggen je graag uit hoe dat werkt.

Laten we beginnen met: wat is fibromyalgie eigenlijk? Wanneer iemand last heeft van fibromyalgie heeft deze persoon last van spieren en gewrichten. Denk hierbij ook aan ontstekingen van het bindweefsel. Hierdoor hebben mensen last van spierpijn en pijnlijke punten die over het hele lichaam verspreid kunnen zijn. De symptomen worden erger wanneer iemand meer blootgesteld is aan een koude omgeving. In veel gevallen is warmte dus goed voor mensen die lijden aan fibromyalgie.

Dat een sauna niet alleen heerlijk kalmerend kan werken, maar ook een positief effect kan hebben op bepaalde gezondheidsklachten is geen geheim. Veel klachten worden of verminderd of gemakkelijker te beheersen. Zo ook bij reuma! Dit is echter niet altijd het geval. Daarom lichten we graag uit wanneer je wel of niet gebruik kunt maken van de sauna wanneer je reuma hebt en waar je rekening mee moet houden. 

De infrarood sauna warmt je lichaam heerlijk op met behulp van de infrarood stralers. Er zijn verschillende stralers aanwezig die het je zo aangenaam maken. Wij leggen je graag het verschil tussen de IR-stralers uit.

Een Finse sauna, barrel sauna of infrarood sauna, welke moet ik kiezen? Een infraroodcabine heeft een aantal praktische voordelen ten opzichte van de traditionele sauna, maar bovenal zijn de gezondheidsvoordelen natuurlijk ook niet geheel onbelangrijk. Wij sommen graag de voordelen van een infrarood sauna voor je op, zodat de keuze voor de juiste sauna misschien wel ietsje makkelijker wordt!

Heeft u een (infrarood) sauna thuis? Heer-lijk! Dan kunt u optimaal genieten van deze luxe aan huis. Het is wel belangrijk om deze infraroodcabine op een juiste manier te gebruiken. Zo kunt u hier optimaal van genieten.

We houden er allemaal van: een dagje ontspannen in de sauna. Of je dit nu thuis, of in een wellness resort doet; men komt er altijd uit als herboren! Helaas bevinden we ons nu in een moeilijke periode waarin we deze uitstapjes naar de sauna moeten missen en we extra op elkaar moeten letten. Immers, onze gezondheid gaat boven alles! Let een beetje op elkaar!

Wist u dat een infrarood cabine in sommige opzichten op dezelfde manier werkt als de zon? Dankzij de infrarood stralen wordt u, net als bij zonnestralen, verwarmd en krijgt u volop energie. Uit onderzoek blijkt zelfs dat de warmte van een infrarood sauna verlichtend werkt bij mensen die regelmatig pijn ervaren in de gewrichten en spieren. Bovendien zorgt transpiratie ervoor dat uw lichaam wordt gereinigd, wat uiteindelijk uw weerstand verbetert. Een mooie manier om de  griepgolf te vermijden! Maar er zijn meer zaken waar een infrarood sauna goed voor is.

Bent u één van de geluksvogels die thuis gebruik maakt van een infrarood of Finse sauna? Heerlijk! Als u er regelmatig gebruik van maakt, is het belangrijk deze tijdig schoon te maken. Zo blijft het prettig om uw sauna te blijven gebruiken. Maar hoe reinigt u uw sauna nu het beste? En welke producten kun je gebruiken en welke juist niet? We geven u graag een aantal tips, zodat het schoonmaken van uw sauna een fluitje van een cent is!