Wanneer je een dagje naar de sauna gaat is het verplicht een handdoek mee te nemen of er een te huren. Ook wanneer je thuis een bezoekje brengt aan de sauna is een handdoek geen overbodige luxe. Toch een stukje fijner om op te zitten of te liggen! Nog fijner dan een zachte handdoek is een saunakilt. In deze blog leggen we je uit wat een saunakilt is en waarom jij er eentje zou moeten aanschaffen!

Voor veel mensen is het een ultiem moment om heerlijk tot rust te komen; een sauna bezoekje. Daarnaast brengt het ook lichamelijke voordelen met zich mee, zoals het ontgiften van het lichaam en het passief trainen van het hart. Bij Saunakoning hebben we een ruim aanbod aan Finse én infrarood sauna’s beschikbaar waardoor jij ook thuis van dit ultieme rust moment kunt genieten. Maar waar moet je aan denken en op letten bij het aanschaffen van een sauna? We zetten het graag op een rijtje voor je!

Uit veel onderzoeken is het al gebleken; een bezoekje aan de sauna brengt veel lichamelijke voordelen met zich mee. Het helpt bij de verlichting van reuma, het kan je hoofdpijn verminderen, het helpt bij het passief trainen van het hart dat kan helpen bij hart- of vaatziekten, en ga zo maar door. Een voordeel dat nog minder bekend is en waar nog niet zoveel onderzoek naar is gedaan, is het feit dat een saunabezoek gunstig kan zijn voor je nachtrust. We zetten voor je op een rijtje wat hierover al duidelijk is, dus lees snel verder!

Een kwartiertje in de sauna… je komt er helemaal tot rust. Door deze 15 minuten in de hete cabine is je lichaamstemperatuur gemiddeld met 1,5 graden Celsius gestegen. Op een lichaamstemperatuur van 37 graden Celsius is dit natuurlijk erg veel. Omdat je lichaam deze warmte ook weer kwijt moet, is het belangrijk om af te koelen na je saunabezoek. Wij leggen je graag uit hoe je dat het beste doet!

Met een heerlijke sauna in je badkamer haal je die heerlijke wellness in je eigen huis. Je hebt niet eens zoveel plek nodig. Benieuwd welke sauna het beste bij jou past?